ผู้หญิงอย่ามองข้าม!! 6 วิธีป้องกันเชื้อราในช่องคลอด
เชื้อราในช่องคลอด เป็นปัญหาที่พบมากในผู้หญิง และสร้างความน่ารำคาญให้กับสาวๆเป็นอย่างมากเพราะเมื่อเป็นแล้วจะมีอาการคันอย่างรุนแรงและระคายเคืองที่ปากช่องคลอดหรือภายในช่องคลอด นอกจากนี้ยังมีตกขาวที่ผิดปกติ ลักษณะจะเป็นสีขาวข้นคล้ายนมบูด เป็นน้ำใส หรือขาวข้นจับตัวเป็นก้อน หากปล่อยทิ้งไว้นานย่อมไม่เกิดผลดีกับสาวๆเป็นแน่ ฉะนั้นสาวๆควรรู้วิธีป้องกันไว้ดีกว่าค่ะ และวันนี้ทาง GangBeauty ก็นำ 6 วิธีป้องกันมาฝากสาวๆค่ะ
วิธีป้องกัน
1. กินโยเกิร์ตที่มีจุลินทรีย์ เพื่อเพิ่มแลคโตบาซิลลัสในช่องคลอด จะสามารถช่วยลดอัตราการเป็นเชื้อราในช่องคลอดได้
2. กินอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลทีมีดัชนีไกลซีมิกต่ำ เพื่อให้น้ำตาลในกระแสเลือดเพิ่มขึ้นที่ละน้อย
3. หลีกเลี่ยงอาหารที่แพ้ ภาวะแพ้อาหารทำให้อาการของโรคแย่ลง
4. ผ่อนคลายความเครียด เพราะความเครียดเป็นสาเหตุให้โรคกำเริบ
5. หลีกเลี่ยงกางเกงชั้นในที่นัดแน่น ควรสวมใส่เสื้อผ้าสบาย
6. การทำความสะอาด ควรใช้น้ำสะอาดเท่านั้น
อินเทอร์เน็ต
