อย่างที่เห็นว่าเดี๋ยวนี้โรงพยาบาลมากมายเริ่มมีโปรแกรมทำดีทอกซ์ให้กับสาวๆที่สนใจในการดูแลตัวเองมากขึ้น โดยราคาก็จะมีตั้งแต่ 700 บาทขึ้นไป ซึ่งการดีท็อกซ์ที่ว่าก็คือการทำให้ภายในลำไส้ของเราไม่มีสิ่งสกปรกคั่งค้างนั่นเอง แต่มันจะดีกว่ามั้ยถ้าเธอทำดีท็อกซ์เองได้! เธอเคยรู้กันบ้างมั้ยว่าชีวิตประจำวันของเธอเอง อยู่ที่ไหนก็สามารถทำดีท็อกซ์ด้วยตัวเองได้ ด้วยการดื่มน้ำเปล่านี่แหละจ้ะ ตาม Gangbeauty ไปดูดีกว่าว่าสรุปแล้วการดีท็อกซ์ด้วยน้ำเปล่ามันเป็นยังไง
เคยได้ยินกันมาใช่มั้ยว่าควรดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร รู้สึกกันใช่ป้ะว่ามันโคตรเยอะ ใครจะไปกินได้อะขนาดนั้น ที่ตัวเลขมันออกมาเป็นแบบนั้นเพราะเค้าคำนวนจากระบบการขับถ่ายของเรานี่แหละ โดยปกติร่างกายจะส่งเลือด ผ่านเข้าไปกรองที่ไต และกลายเป็นปัสสาวะโดยประมาณ 100 CC ต่อชั่วโมง ซึ่งจะทำให้น้ำในเซลล์ร่างกายของเธอเนี่ยลดลง ฉะนั้นถ้าอยากให้เซลล์ไม่แห้ง ไม่เหี่ยว จึงควรดื่มน้ำ 100 CC ทุกๆชั่วโมงเช่นกันจ้ะ
ขวดขนาดในรูปคือ 1.5 ลิตรนะจ๊ะ
อะ ใครที่เหมารวมพวกน้ำซุป น้ำผลไม้ น้ำชากาแฟ หรือน้ำสุกี้ว่าเป็นน้ำในจำนวน 2 ลิตรต่อวันที่ควรได้รับ อันนี้ผิดเด้อ เพราะน้ำพวกนั้นน่ะมันเป็นน้ำดื่มที่เธอดื่มเพราะตามใจปาก บันเทิงเริงปากเฉยๆ ต้องเป็นเฉพาะน้ำเปล่าเท่านั้นนะที่จะใช้เป็นน้ำชดเชยให้กับเซลล์ร่างกายของเราได้ แม้ว่าเธอจะวิ่งฉี่บ่อยมากหลังการกินกาแฟ ชาเขียว หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นั่นเป็นเพราะปริมาณคาเฟอีนนะจ๊ะ ไม่ใช่ว่าได้น้ำเยอะแบบที่ควรจะเป็นน๊า
ดื่มน้ำเปล่าไม่ยากเลย ดีกว่าเสียเงินไปทำดีท็อกซ์ แพงกว่ากันเยอะ
