ใครที่มักมีอาการนอนไม่หลับ หรือหลับๆตื่นๆกลางดึก วันนี้ gangbeauty มาแนะนำ 5 ต้นไม้ที่คุณสามารถนำไปปลูกในบ้านได้ เพื่อให้ต้นไม้เหล่านั้นช่วยคุณในการนอนหลับให้ดีขึ้น ทั้งยังช่วยฟอกในบ้านอีกด้วย !!!
1. ว่านห่างจระเข้
ต้นไม้ที่จะปล่อยออกซิเจนออกมาในเวลากลางคืน เพื่อที่จะให้เป็นหนึ่งเดียวกับการนอนหลับที่ดีขึ้น และเป็นพืชที่สามารถเจริญเติบโตในร่มได้ดีเยี่ยม
2. ลาเวนเดอร์
พืชที่รู้จักกันดีในหมวดหมู่ของการกระตุ้นให้เกิดอาการนอนหลับและลดความวิตกกังวล การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการได้รับลาเวนเดอร์ในทุกรูปแบบช่วยลดระดับความเครียด ชะลอการเต้นของหัวใจ และลดความดันโลหิตได้
3. ดอกมะลิ
เป็นพืชที่ส่งผลให้ร่างกายและจิตใจมีความสงบเงียบ ในการศึกษาแสดงให้เห็นว่าดอกมะลิสามารถช่วยลดระดับความกังวลที่มีอิทธิผลต่อการนอนหลับได้
4. ตีนตุ๊กแกฝรั่ง
เป็นต้นไม้ที่สามารถเติบโตได้ง่าย ต้องการแสงอาทิตย์แบบร่ำไร มลพิศในอากาศเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้การดำรงชีวิตประจำวันของเราแย่ลง การปลูกพืชชนิดนี้ไว้ในบ้านจะสามารถปรับปรุงคุณภาพของการนอนได้ เนื่องจากมันช่วยดูดสารพิษในอากาศ ทำให้อาหารภายในบ้านของเราบริสุทธิ์ยิ่งขึ้น
5. ลิ้นมังกร
เป็นพื้ชที่นิยมมาก ง่ายต่อการรักษาและใช้เป็นสิ่งของตกแต่งบ้านได้เป็นอย่างดี ช่วยเพิ่มอากาศบริสุทธิ์ภายในบ้านของเรา คือ สามารถคายออกซิเจนออกมาตอนกลางคืน และดูดคาร์บอนไดออกไซด์เข้าไปแทน
