ถ้าพูดถึงสิ่งที่เรียกว่าอาการ “ตกขาว” เชื่อว่าผู้หญิงทุกคนคุ้นเคยกับมันเป็นอย่างดี จะมากมาน้อยก็แล้วคนไป แต่คุุณสาวๆรู้ไหมว่าการที่เราตกขาวมากหรือน้อยนั้นส่วนหนึ่งมาจากสิ่งที่เรากินไปเนี้ยแหละ GabgBeauty เลยขอรวบรวมอาหาร 6 ประเภทที่ทานแล้วส่งผลถึงอาการตกขาว
แต่ก่อนอื่นเรามารู้กันกันว่าตกขาวคืออะไร
หรือที่เรียกว่า “มุตกิด” หรือ “ระดูขาว” คือ ของเหลวที่ถูกขับออกมาจากช่องคลอดตามธรรมชาติ โดยของเหลวนี้ไม่ใช่เลือด ส่วนใหญ่จะถูกสร้างขึ้นจากบริเวณช่องคลอด ปากมดลูก และอวัยวะข้างเคียงบริเวณปากช่องคลอด โดยจะมีลักษณะสีและอาการแตกต่างกัน ถ้าเป็นตกขาวแบบปกติที่ไม่มีกลิ่นจะไม่มีอาการคัน ซึ่งต่างจากอาการตกขาวแบบไม่ปกติ ซึ่งมักมีอาการคัน มีสีอื่นๆนอกจากสีขาว และมีกลิ่นที่แตกต่างกันออกไป
คราวนี้เราไปดุกันต่อเลยว่าเมนูหรืออาหารประเภทไหนมที่ทำให้คุรสาวๆตกขาวเยอะขึ้น
1. น้ำตาล นม เนย
:นอกจากความหวานที่มากเกินไปจะทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อในช่องคลอดง่ายขึ้นแล้ว การรับประทานอาหารที่มีนม-เนยเยอะๆ ก็อาจทำใความเป็นกรด-ด่างในช่องคลอดเสียสมดุลด้วยเช่นกัน ซึ่งช่วงนี้เชื้อราและแบคทีเรียอาจจู่โจมช่องคลอดเราได้ง่ายขึ้น เป็นสาเหตุของอาการตกขาวเยอะมากผิดปกติในที่สุด
2. แอลกอฮอล์
:แอลกอฮอล์ทำลายความสมดุลในช่องคลอด ไล่แบคทีเรียเจ้าถิ่นให้ลดจำนวนลง กระทั่งเกิดการติดเชื้อในช่องคลอดและแสดงอาการออกมาเป็นตกขาว
3. อาหารประเภทแป้ง
:โดยเฉพาะแป้งขัดขาว พวกขนมปัง เส้นก๋วยเตี๋ยว และข้าวขัดขาว อาหารในกลุ่มคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวเหล่านี้ร่างกายเราจะย่อยและเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้เร็วมาก ซึ่งอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นได้ และเมื่อมีความหวานอยู่ในกระแสเลือดเยอะ โอกาสในการติดเชื้อในช่องคลอดก็จะเพิ่มมากขึ้นเช่นกัน ดังนั้นสาวๆ สายแป้งก็อาจจะมีตกขาวเยอะมากกว่าปกติ
4. อาหารทะเล
:อาหารทะเลมีสารเคมีตัวหนึ่งซึ่งกระตุ้นให้เกิดภาวะตกขาวและอาจทำให้เกิดอาการคันในช่องคลอดได้ด้วยนะคะ โดยเฉพาะคนที่กินอาหารทะเลบ่อยๆ และชอบกินมากเป็นพิเศษ อาจมีตกขาวมากกว่าปกติได้
5. ของหมักดอง
:เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียได้นะคะ รวมไปถึงของคาวจัดๆ อย่างพวกปลาเค็ม หรืออาหารทะเลด้วย ดังนั้นหากกินมากเกินไป ก็อาจทำให้มีอาการตกขาวเยอะขึ้น โดยตกขาวอาจมีสีเทาอ่อน มีกลิ่นเหม็นคล้ายกลิ่นคาวปลาเค็ม และอาจมีอาการระคายเคืองช่องคลอดร่วมด้วย
6. ชา กาแฟ
:ชาและกาแฟมีคาเฟอีนที่อาจส่งผลให้แบคทีเรียในช่องคลอดเสียสมดุล อีกทั้งในชาและกาแฟก็มีปริมาณน้ำตาลค่อนข้างมาก ซึ่งน้ำตาลนี่แหละค่ะที่อาจเพิ่มโอกาสการติดเชื้อในช่องคลอดได้ เพราะเชื้อราชอบความหวานไม่เบาเลยล่ะ
