หลายคนมักหลงลืมหรือไม่ได้ให้ความสำคัญกับสุขภาพในช่องปากเท่าที่ควร ทั้งๆที่ปากและฟันนี่แหละ คือสิ่งที่เสริมสร้างบุคคลิกของเรา คงไม่ดีแน่หากเราฟันผุ ฟันเหลือง ฟันหลอ หรือมีกลิ่นปาก วันนี้ GangBeauty จึงจะมาบอกว่า อาหารอะไรบ้างที่อันตรายต่อสุขภาพปากและฟัน เป็นสาเหตุของฟันผุเเละกลิ่นปาก อยากรู้เเล้ว ไปดูพร้อมกันเลย
1. มะเขือเทศ
คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่ามะเขือเทศไม่ดีต่อฟัน เพราะมันมีกรดที่เป็นอันตรายต่อสารเคลือบฟัน ดังนั้นกินเเค่พอดีก็พอนะคะ
2. ขนมปัง ขนมขบเคี้ยว และมันฝรั่ง
ในอาหารที่มีเเป้งเป็นส่วนประกอบสำคัญ เมื่อเข้าไปติดตามซอกฟันจะทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์ เป็นสาเหตุของฟันผุ
3. ผลไม้อบเเห้ง
ความหวานเเละเหนียวของผลไม้อบเเห้งที่หลายคนชื่นชอบ จะเป็นตัวการทำลายสารเคลือบฟัน ทำให้ฟันผุได้
4. ชา
หลายคนรู้ดีว่าพวกชากาแฟทำให้ฟันเหลือง นอกจากมันจะมีคาเฟอีนเเล้วยังมีฟลูออรีน หากรับเข้าไปมากๆส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเราเเน่
5. ป๊อปคอร์น
เจ้าป๊อปคอร์นที่เราชอบกินเวลาดูหนัง ไม่ได้มีเเค่ความอร่อย เเต่คาร์โบไฮเดรตของมันทำให้เกิน้ำตาลกลูโคสเเละสร้างความเสียหายต่อฟันได้
6.หมากฝรั่ง
ไม่เว้นเเม้แต่หมากฝรั่งเเบบชูการ์ฟรี หลายคนเข้าใจผิดว่าไม่มีน้ำตาลจะไม่ทำให้ฟันผุ เเต่เปล่าเลย เมื่อคุณเค้ยวหมากฝรั่งน้ำลายจะออกมาเพิ่มขึ้น ซึ่งนำไปสู่การผลิตสารอัลคาไลน์ออกมาทำลายสารเคลือบฟัน
7. ไวน์
ทั้งไวน์ขาวเเละไวน์แดงไม่ดีต่อฟันทั้งนั้น ไวน์ขาวทำให้สารเคลือบฟันบาง ส่วนไวน์แดงทำให้สีฟันเปลี่ยน
รู้เเล้วก็เลี่ยงดีกว่านะคะ ของบางอย่างอร่อยเเต่ก็ไม่ได้มีประโยชน์ แถมยังเป็นผลเสียต่อสุขภาพช่องปากเเละฟันของเราอีกด้วย
