เป็นเรื่องเกี่ยวกับคำสอนของพระพุทธศาสนา “ทำอย่างไรเมื่อไม่อยากถูกนินทา” เพราะว่าคำพูดของคนเราในบางครั้งก็รุนแรงมากกว่าการใช้อาวุธเข้ารบรากันเสียด้วยซ้ำ ทำให้เกิดความเสียใจและทิ้งแผลเอาไว้ในจิตใจ แต่ถึงอย่างนั้นแล้วเราก็ไม่สามารถห้ามใครไม่ให้นินทาเราได้เลยค่ะ เราต้องทำใจว่าเป็นสิ่งที่เราต้องเจอ และทำตามคำแนะนำและนำไปปรับปรุงตัวเราเอง
ให้ทำแต่ความดีอยู่เสมอ
เพราะว่าคนเรานั้น ถึงเป็นคนดีแค่ไหนก็ตาม แต่ถ้าหากว่าคนต้องการนินทาเขาก็หาเรื่องมานินทนาได้เสมอ ถ้าหากว่ามองข้ามและทำความดีอยู่เสมอ จิตใจเราก็จะมีความสุขแล้วล่ะค่ะ
โปรดจำไว้ว่าไม่มีอะไรที่อยู่ถาวร
เพราะว่าถ้ามีลาภก็เสื่อมลาภได้ มียศก็เสื่อมยศได้เช่นกัน และจะแปลกอะไรถ้าหากว่ามีสรรเสริญก็ย่อมจะมีการนินทาเป็นธรรมดาค่ะ เพราะฉะนั้นต้องทำใจค่ะ
มีสติและไม่เห็นผิดเป็นชอบ
เมื่อเกิดเรื่องขึ้นในแต่ละครั้ง เราจะต้องมีสติอยู่เสมอ ไม่เป็นคนที่เชื่ออะไรง่ายๆ ต้องมองตามพื้นฐานความเป็นจริงอยู่เสมอ
หยุดทำเรื่องที่ไม่เป็นประโยชน์และไร้สาระ
ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดก็ว่าได้ค่ะ เพราะว่าบางเรื่องที่เราคิดว่าไม่มีอะไรนั้นอาจจะกลายมาเป็นประเด็ดในอนาคตได้ค่ะ อย่างเช่น คลิปหลุด เป็นต้น เพราะฉะนั้นจะทำอะไรต้องคิดให้รอบครอบเสียก่อน
การนินทานั้นก็เหมือนกับการเทน้ำ ถ้าหากว่าไม่สนใจอีกสักพักน้ำก็จะแห้งไปเอง เราอย่าไปโกรธแค้นกับใครเลย เพราะว่าจะทำให้เราไม่มีความสุขได้
จริงๆ แล้วการนินทา ก็มีประโยชน์นะ ?
ใครบอกการนินทาเป็นเรื่องไม่ดี (เสมอไป) จริงแล้วมันก็มีประโยชน์เหมือนกัน เราไปดูกันว่าประโยชน์ของมันมีอะไรบ้าง
1. การนินทาทำให้หัวใจพองโต
รูปแบบการทดลองหนึ่งคือ ให้ผู้ร่วมวิจัยดูการเล่นเกมของคน 2 คน พอมีคนหนึ่งโกง อัตราการเต้นของหัวใจคนที่เข้าร่วมก็เต้นสูงขึ้น แต่พอให้คนเหล่านั้นส่งใบนินทาไปเตือนผู้เล่นอีกคน ระดับการเต้นก็สงบลง
2. ในการนินทามีคนรู้จักการ “เสียสละ”
หรืออีกรูปแบบคือ นักวิจัยให้ผู้เข้าร่วมสามารถส่งใบนินทาแจ้งเตือนคนอื่นว่ามีคนโกงได้ โดยแลกกับเงินรางวัลของคนส่งส่วนหนึ่ง ปรากฎว่า หลายคนยินดีสละเงินของตัวเองเพื่อแจ้งเตือนคนอื่นว่ามีการโกงด้วย
3. บางครั้ง การนินทาก็ทำให้เกิดความ “ละอายแก่ใจ”
นักวิจัยส่งข้อความไปบอกผู้เล่นบางคนว่าสามารถส่งใบนินทาแจ้งเตือนผู้เล่นคนอื่นได้ว่ามีคนโกง ปรากฏว่าข่าวนี้แพร่กระจายไปอย่างรวดเร็ว ทำให้ผู้เล่นเกือบทุกคนไม่มีใครกล้าโกงอีกเลย
4. นำไปสู่ความเข้าใจโลกว่า การนินทาเป็นเรื่องธรรมชาติ
งานวิจัยชิ้นนี้แสดงให้เห็นว่า มนุษย์มีธรรมชาติของการนินทาอยู่ในตัว โดยเฉพาะการนินทาเพื่อแฉพฤติกรรมการโกงของผู้อื่น
5. มีผลพิสูจน์ว่า นินทาช่วยความเครียดและป้องกันการโกง
การนินทาจะช่วยลดความเครียดของคนที่ได้รับรู้และยังป้องกันไม่ให้พฤติกรรมการโกงแพร่กระจายออกไปได้ เพราะคนโกงก็กลัวการถูก “นินทา” เช่นกัน
ทั้งการนินทาเม้าท์ดารา นินทาเพื่อน นินทาคนโน้นคนนี้ เป็นการเผือกสนุกๆ เฉยๆ ให้รู้สึกว่าชีวิตตัวเองดีกว่าคนอื่น เพราะการจะเอาเวลาไปทำตัวเองให้ดีมันยาก กดคนอื่นให้ต่ำลงด้วยคำพูดง่ายกว่า จริงไหม? (ฉันประชด)
