ใครเคยรู้สึกไม่มั่นใจเวลายิ้มทักทายคนอื่นบ้าง หรือบางทีก็โดนคนรอบข้างทักว่า “ฟันเหลือง” เพราะเหตุนี้จึงทำให้ใครหลายๆ คนกลายเป็นคนที่ไม่ค่อยยิ้มแย้ม ไม่กล้าหัวเราะ อาจทำให้ขาดความสุขในชีวิตไปได้ ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ฟันเหลืองส่วนใหญ่ที่เราไม่รู้นั่นคืออาหาร ดังนั้นวันนี้ Gang Beauty ได้นำข้อมูลบอกให้ทุกคนทราบกันว่า อาหารประเภทไหนบ้างที่ส่งผลให้ฟันเหลืองแถมมีโอกาสเสี่ยงฟันผุอีกด้วย
1. กาแฟ
www.pixabay.com/cocoparisienne
อย่างที่เรารู้กันดีว่ากาแฟเป็นเครื่องดื่มที่หลายคนติดหนักติดหนา โดยเฉพาะคนวัยทำงานที่ดื่มทีไรก็พอทำให้หายง่วงได้บ้าง แต่หารู้ไม่ว่ากาแฟที่มีสีน้ำตาลเข้มนี่แหละ เป็นสาเหตุใหญ่ๆ ที่ทำให้ฟันคุณเกิดคราบเหลืองและคราบฟลัค มันคือกรดที่อยู่ในกาแฟชื่อว่า “แทนนิน” นั่นเองจ้า
2. ลูกอม น้ำตาลก้อน
www.pixabay.com/Daria-Yakovleva
ความหวานของลูกอมไม่ได้ทำให้ฟันคุณเหลืองโดยตรงหรอกนะ แต่สิ่งที่เป็นสาเหตุมันคือคราบเหนียวๆ ต่างหาก ซึ่งมันจะตกค้างติดอยู่ที่ฟันคุณ รวมถึงซอกเหงือกซอกฟันด้วย นอกจากจะทำให้ฟันของคุณเปลี่ยนสีแล้วนั้น ยังสามารถเสี่ยงฟันจะผุได้ง่ายอีกด้วย
3. ชา
ไม่ได้ต่างอะไรจากกาแฟมากมายเท่าไรนัก เพราะมันสามารถทำให้ฟันคุณเปลี่ยนเป็นสีเหลืองหมองได้เช่นกัน แต่ชาสมุนไพรและชาเขียวมีโอกาสทำให้ฟันเหลืองน้อยกว่าพวกชาดำ
4. ไวน์แดง
ใครจะไปคิดว่าเครื่องดื่มที่แอลกอฮอล์เป็นส่วนผสมอย่างไวน์แดงนั้น จะทำให้ฟันเหลืองได้ แต่ความจริงแล้วในไวน์แดงมีกรดสูงมาก ดื่มเข้าไปแล้วมันจะส่งผลร้ายทำลายเคลือบฟันของคุณและทำให้สีของอาหารต่างๆ ติดได้ง่ายขึ้น
5. เบอร์รี่
www.pixabay.com/Daria-Yakovleva
ผลไม้ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ฟันของคุณเหลืองหมอง เหตุผลเดี๋ยวกับไวน์แดงคือในผลเบอร์รี่มีกรดอยู่ และกรดนั้นก็มีส่วนทำลายเคลือบฟันที่คอยปกป้องฟันนั่นเอง ทำให้ฟันของคุณเปลี่ยนสีง่าย
แต่อย่างไรก็ตาม หากคุณทานอาหารเหล่านี้ในปริมาณที่เหมาะสม และทานผักผลไม้ชนิดอื่นๆ ที่ช่วยบำรุงฟันให้แข็งแรง ก็จะช่วยทำให้ฟันไม่เหลืองได้ง่ายๆ สิ่งสำคัญคือคุณต้องรักษาสุขภาพช่องปากให้ดี อย่ามองข้ามเรื่องเล็กๆ น้อยๆ นะจ๊ะ
