อุจจาระ เป็นสิ่งไม่พึงประสงค์ที่สามารถบอกคุณภาพของสุขภาพคนเราได้ดีมาก โดยจะรู้ได้จากการสังเกตสี รูป กลิ่นต่างๆ ทั้งนี้ อุจจาระคนเรามันก็ไม่ได้มีลักษณะเดียว จะฟันธงไปเลยเป๊ะๆ ว่าสุขภาพเป็นยังไงก็คงบอกไม่ได้ อย่างนั้นแล้วมาลองเช็กด้วยคะแนนรายละเอียดกันหน่อยดีกว่า Gangbeauty มีคำถามมาให้เธอทั้งหมด 7 ข้อ ตอบแล้วให้คะแนนกันเลย!
1. นิ่ม VS แข็ง
– นิ่ม ดูทรงแล้วเหมือนยาสีฟัน (1 แต้ม)
– แอบแข็ง คล้ายดินน้ำมันแห้ง (2 แต้ม)
2. ลักษณะ
– เหลวเป็นน้ำ หรือเมือกๆ คล้ายๆกาวลาเท็กซ์ (2 แต้ม)
– นิ่มนะ แต่ยังดูเป็นกลุ่มเป็นก้อนอยู่ (1 แต้ม)
– เป็นเยื่อๆ เส้นๆ ไม่ค่อยเกาะกันเท่าไหร่เลย (1 แต้ม)
– เหมือนดินปืน เม็ดๆ แข็งๆ ก้อนกลมๆ (2 แต้ม)
3. ปริมาณ
– น้อยอะ ดูน้อย (1 แต้ม)
– เยอะเต็มส้วม ปล่อยไปเต็มที่ (2 แต้ม)
4. สี
– ตระกูลเหลือง เหลืองเข้ม น้ำตาลอ่อน เหลืองแซมเขียวแก่ (1 แต้ม)
– น้ำตาลเข้มปิ๊ด หรือออกดำ หรือสีอื่นไปเลย (2 แต้ม)
5. ความหนัก
– ลอยคอ (1 แต้ม)
– จมน้ำบุ๋งๆ (2 แต้ม)
pixabay.com
6. กลิ่น
– เบาๆ ก็อึอะ (1 แต้ม)
– ของตัวเองแท้ๆ ยังอยากจะอ้วก รุนแรง ขมคอ (2 แต้ม)
7. จำนวนครั้ง
– 2 วันขึ้นไปถึงออกที (2 แต้ม)
– วันละครั้ง (1 แต้ม)
– วันละ 2-3 ครั้ง (1 แต้ม)
– วันละ 4-5 ครั้ง ออกอะไรเยอะปานนั้น (2 แต้ม)
รวมคะแนน แล้วมาดูกันเลย!
7-9 แต้ม
pixabay.com
กรี๊ดสิ อุจจาระของเธองานดีพรีเมี่ยมมากๆ อยู่ในเกณฑ์ดีมาก ขอให้รักษาความดีนี้เอาไว้ประดุจเกลือรักษาความเค็ม ขอให้เธอทานผัก ผลไม้ ดื่มน้ำเยอะๆ แบบนี้ต่อไปนะ มาถูกทางแล้วล่ะ
10-12 แต้ม
pixabay.com
เอาตำแหน่งรองท็อปไปก่อน เกือบจะมงลงอยู่แล้วเชียว ลองทานผัก ทานผลไม้ ทานธัญพืชเพิ่มขึ้นอีก น้ำเปล่าก็ดื่มให้มากขึ้นหน่อย ออกกำลังกายหน่อย แล้วก็พยายามทำให้ตัวเองขับถ่ายทุกวันนะ
13-14 แต้ม
www.flickr.com
เอาที่โหล่ไปเลย อุจจาระแบบนี้มีปัญหาแล้วนะ เธอตามใจปากมากเกินไปแล้ว หันกลับมาสนใจกันหน่อยเถอะเรื่องท้องไส้ ทานผักผลไม้ให้เยอะ พวกแป้ง พวกข้าวให้ลดลงให้มาก สุขภาพดี ไม่อ้วน แถมยังปลอดภัย ไม่ทรมานตอนนั่งถ่ายในห้องน้ำด้วยนะ!
รักสุขภาพกันหน่อย ตอนแก่จะได้ไม่ทรมานยังไงล่ะ!
