เคยมั้ยบางครั้งก็มีเหตุจำเป็นที่้ต้องหยุดกิจกรรมที่อยากจะทำ เพราะวันนั้นประจำเดือนมาพอดี ซึ่งทำให้ชีวิตหมดสนุกมาก็มาก จะเล่นน้ำหรือทำอะไรหนักๆ ก็เป็นสิ่งที่ต้องระวัง แต่วันนี้ปัญหาจะเบาบางลงได้ เพราะ GangBeauty เคล็ดลับที่สาวๆ หลายคนอยากรู้มาฝาก นั่นคือการเลื่อนประจำเดือนให้มาเร็วขึ้น แบบไม่เป็นอันตราย จะมีวิธีไหนบ้างนั้นเราไปดูพร้อมๆ กันเลยจ้า..
1. ทานผลไม้ที่ออกฤทธิ์ร้อนต่อร่างกาย
เช่น แครอท ทับทิม ฟักทอง มะละกอ สับปะรด จะช่วยให้ประจำเดือนมาก่อนเวลาปกติได้ เพราะผลไม้เหล่านี้ช่วยเพิ่มอุณหภูมิในร่างกาย และกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน
2. ทานยาสมุนไพร
ส่วนประกอบในยาน้ำสมุนไพรสำหรับสตรีนั้น จะช่วยปรับฮอร์โมนและบำรุงเลือดภายในร่างกายของผู้หญิงได้เป็นอย่างดี แต่อาจจะส่งผลทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้
3. ทานฮอร์โมน
ฮอร์โมนโปรเจสเตอร์โรนจะช่วยเร่งและชะลอประจำเดือนได้ ซึ่งเราจะกินตัวนี้ก่อนช่วงที่ไข่จะตกประมาณ 5-7 วัน และต้องกินฮอร์โมนต่อเนื่องอย่างน้อย 1 สัปดาห์ แต่ต้องอยู่ในการดูแลของแพทย์จะดีที่สุด
4. ออกกำลังกาย
นอกจากจะทำให้สุขภาพแข็งแรงแล้ว ยังทำให้ระบบหมุนเวียนของเลือดภายในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วย ทำให้ระบบของร่างกานเสถียร โอกาสที่ประจำเดือนจะมาไวก็มีมากขึ้น
5. ดื่มน้ำมากๆ
เพราะน้ำจะทำให้ร่างกายเกิดความสมดุล จึงทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยแก้ปัญหาประจำเดือนมาไม่ปกติอีกด้วย
และนี่คือเคล็ดลับสำหรับสาวๆ ที่ต้องการจะเลื่อนประจำเดือนให้มาไวกว่าเดิม เพื่อที่จะได้ทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างไม่กังวลแล้วล่ะเนอะ
