“การกัดเล็บ” ทางแพทย์ถือเป็นโรคจิตชนิดหนึ่ง เป็นโรคย้ำคิด ย้ำทำในกลุ่มโรควิตกกังวล ชอบการทำร้ายตัวเอง และทำตัวเองเจ็บปวดบ่อยๆ แต่คุณก็พอทราบมาบ้างว่า เล็บ ที่เรากัดนั้นถือเป็นสิ่งสะสมเชื้อโรคอย่างดี เพราะในแต่ละวันคุณต้องสัมผัสสิ่งของต่างๆมากมาย จึงไม่ต้องแปลกใจเลยว่าแบคทีเรียนั้นมาจากไหน และแน่นอนว่าการกัดเล็บ ย่อมมีผลเสียตามมา วันนี้ gangbeauty จะมาเผยเหตุผลว่าทำไมคุณควรหยุดกัดเล็บได้แล้ว !!
1.มีเชื้อโรคบางชนิดที่คลืบคลานกระดึ๊บๆอยู่ที่ปลายเล็บคุณ
ปลายเล็บคือสวรรค์ของความสกปรก โดยมีแบคทีเรีย,เชื้อรา และยีสต์ซุกซ่อนตัวอยู่ และหนึ่งในชนิดที่มักพบแบบจะๆก็คือ Staphlococcus aureus ที่คอยทำร้ายผิวหนังเรา
2.ยิ่งคุณดูดหรือเคี้ยวเล็บเท่าไหร่ มันก็ยิ่งเป็นสวรรค์ของแบคทีเรียเท่านั้น
ในปี 2007 นักวิทยาศาสตร์ชาวตุรกีได้ทดสอบ 59 คน จากนั้นเฝ้าสังเกตว่าการกัดนิ้วส่งผลต่อการเพิ่มปริมาณแบคทีเรียในช่องปากหรือไม่ โดยใช้สำลีช่วยเช็คทดสอบว่ามีแบคทีเรียอย่าง Escherichia coli ที่ส่งผลให้เกิดอาการท้องร่วงหรือไม่
ผลปรากฏว่าผู้เข้าทดสอบกว่า 76% มีเชื้อดังกล่าวมากกว่า เมื่อเปรียบเทียบกับคนอีก 26.5% ที่ไม่กัดนิ้ว ฉะนั้นหากเป็นไปได้คุณก็ควรเอานิ้วออกจากปากซะเดี๋ยวนี้เลยดีกว่า (ถ้าคุณกำลังกัดอยู่น่ะนะ)
3.เสี่ยงติดเชื้อในกระแสเลือดจนเสียชีวิตได้ ผู้ป่วยชายวัย 40 ปี John Gardener ติดนิสัยกัดเล็บอย่างรุนแรง เขามักจะกัดเข้าไปลึกจนเกิดเลือดไหลซึม ทำบ่อยๆก็เกิดความด้านชาจนไม่รู้ตัวว่ากัดลึก สาเหตุเป็นเพราะทุกครั้งที่เครียด กังวล ซึ่งผลต่อมาเล็บของเขาเป็นแผลเรื้อรังและติดเชื้อ การให้ยาปฏิชีวนะไม่ได้ผล แพทย์จึงต้องตัดปลายนิ้วของเขาออก
แม้จะดีใจที่รอดจากการติดเชื้อที่ปลายนิ้ว แต่ไม่นาน John ก็เสียชีวิตลงจากภาวะหัวใจล้มเหลวเนื่องด้วยการติดเชื้อซึ่งเชื้อโรคได้เข้าไปสู่ระบบเลือดภายในร่างกายแล้ว
4.จิตแพทย์สมาคมอเมริกันเผยนิสัยชอบกัดเล็บมือเล่นโดยไม่รู้ตัว ถือกันว่าเป็นนิสัยในประเภท โรคย้ำคิด ย้ำทำในกลุ่มโรควิตกกังวล
5.ในเคสฮาร์ดคอร์ การเสพติดการกัดนิ้วขั้นรุนแรงสร้างความเสียหายต่อฟันคุณได้
ในเคสที่เสพติดการกัดนิ้วขั้นรุนแรงซึ่งเคยมีการบันทึกไว้ ระบุว่าการกัดนิ้วทำให้ฟันแตก ฟันบิ่นไม่สวย หรือขั้นโหดสุดก็ทำให้ขากรรไกรเคลื่อนผิดจุดได้
6.การกัดเล็บจนเป็นนิสัย จะนำไปสู่การกัดฟันในช่วงกลางคืนแบบไมรู้ตัว
หลายคนอาจสงสัยว่ามันมีผลร้ายตรงไหนเหรอ? คำตอบคือการกัดเล็บจะทำให้ร่างกายเราชินกับพฤติกรรมการเคี้ยว Dr Adam Roberts ระบุว่าการกัดเล็บมีผลทำให้เรากลายเป็นคนกัดฟันตอนนอนด้วย ซึ่งคนที่กัดฟันตอนกลางคืนมักมีอาการเครียดมากกว่าปกติ และยิ่งถ้าฟันคุณอ่อนแอแล้วคุณยังขบฟันตัวเองมากเท่าไหร่ ก็ม๊โอกาสเหมือนกันที่ฟันจะร่วงได้
7.การกัดเล็บทำให้เหงือกบาดเจ็บได้
มีหลายเหตุกาารณ์ที่ความผิดพลาดตอนกัดเล็บส่งผลให้เกิดแผลในเหงือก และเคสสยองที่ Dr Carlene B. Krejci เคยพบก็คือมีเด็กคนหนึ่งที่เสพติดการกัดเล็บเป็นชีวิตจิตใจ ซึ่งความน่ากลัวคือเมื่อแพทย์ตรวจช่องปากก็พบว่ามีเศษเล็บ 6 ชิ้นติดอยู่ในซอกฟันของเด็กเหล่านี้ (อึ๋ย)
8.การกัดเล็บทำให้ปากเหม็นจนคุณอาจหมดความมั่นใจ
มีรายงานเผยว่าคนกัดนิ้วมีกลิ่นปากที่ค่อนข้างแย่กว่าคนทั่วไป เนื่องจากแบคทีเรียที่อยู่ตามซอกเล็บได้เพิ่มพูนเข้าไปในช่องปากคุณอย่างสนุกสนาน
9.นิ้วของคุณอาจเป็นบ่อเล็กๆของหนองขนาดย่อม
สำหรับกรณีคนคลั่งการกัดเล็บ การกัดมากๆมักทำให้ผิวหนังบริเวณปลายเล็บมีโอกาสเกิดเชื้อหนองได้ โดยแบคทีเรีย Staphylococcus aureus จะแฝงตัวเข้าไปเรื่อยๆจนเกิดเป็นบ่อหนองขนาดย่อมได้
10.การกัดเล็บอาจทำให้เกิดการติดเชื้อตรงริมฝีปากได้
ในเขตที่กัดเล็บแบบต่อเนื่องยาวนาน เชื้อโรคที่สะสมเรื่อยๆอาจทำให้เกิดภาวะติดเชื้อบริเวณริมฝีปากได้ ดั่งเช่นที่เกิดในภาพนี้
11.ยาทาเล็บมีสารเคมีและคุณไม่ควรเผลอกัดเล็บในช่วงที่ทา
ยาทาเล็บส่วนใหญ่ล้วนมีสารฟอร์มาดีไฮด์ จากการศึกษาของ Dr David Katz จากมหาวิทยาลัย Yale พบว่านิ้วที่ใช้สีทาเล็บ มีอัตราการเติบโตของแบคทีเรียน้อยลง ดังนั้นจึงหมายความว่ายาทาเล็บมีสารที่มีฤทธิ์แรง ฉะนั้นการเคี้ยวหรือกัดมันคงไม่ใช่ความคิดที่ดีแน่ เพราะแม้แต่แบคทีเรียก็ยังทนฤทธิ์ไม่ไหว
12.เล็บของคุณอาจไม่กลับมาดั่งเดิม
เว็บไซต์ Buzzfeed รายงานว่าการกัดเล็บต่อเนื่องยาวนานทำให้เนื้อใต้เล็บเกิดความเสียหายได้ ซึ่งหากเนื้อในส่วนที่มีส่วนในการสร้างเล็บเกิดติดเชื้อ เล็บของคุณก็อาจหดลงได้ หรือในอีกทางหนึ่งถ้าหากมีสิ่งใดมาทำให้เนื้อใต้เล็บเสียหายถาวร คุณก็อาจไม่มีเล็บอีกเลยตลอดไป
วิธีการเลิกกัดเล็บ
1.หากการกัดเล็บเกิดขึ้นกับเด็ก ผู้ใกล้ชิดอาจจะต้องมองให้ลึกซึ้งถึงต้นตอการความเครียดที่เกิดขึ้นกับเด็กคนนั้นๆ ว่ามีปัญหาอะไรรบกวนจิตใจอยู่หรือเปล่า เช่น พ่อแม่กำลังทะเลาะกัน
2.พ่อแม่กำลังหย่าร้างกัน เป็นต้น จากนั้นค่อยคอยให้กำลังใจหรือบอกเหตุผลให้เด็กเข้าใจปัญหานั้นๆ
3.อย่าลงโทษหรือดุเด็กที่มีนิสัยการกัดเล็บเด็ดขาด แต่ให้ใช้วิธีการให้รางวัลเมื่อเด็กไม่กัดเล็บ
4.หาทางออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง อย่าทำตัวหมกอยู่กับบ้าน
5.ใช้ยาทาเล็บที่มีไว้ใช้เฉพาะการรักษาคนชอบกัดเล็บ เนื่องจากยาทาเล็บดังกล่าวจะไม่ทำให้เกิดอันตรายแต่จะมีรสชาติขมแทน
6.ทำการจัดฟัน เพราะจะทำให้การกัดเล็บได้อย่างลำบากมากยิ่งขึ้น
7.ทำการสวมถุงมือเอาไว้ตลอดเวลา ทั้งที่อยู่บ้านและออกไปนอกบ้าน
8.ทำการห่อเล็บด้วยพลาสเตอร์ปิดแผลพันรอบเล็บเอาไว้ แต่ควรเปลี่ยนพลาสเตอร์ปิดแผลทุก 2-3 วัน
9.ทำการเลือกเล็บขึ้นมาซักหนึ่งเล็บ ซึ่งเล็บอันนี้จะเป็นเล็บที่เราให้สัญญากับตัวเองว่า จะไม่กัดเล็บอันนี้เลยเด็ดขาด เพื่อเป็นการเปรียบเทียบเห็นความแตกต่างกับเล็บอันอื่นที่ถูกเรากัดว่า หากเราไม่กัดเล็บแล้ว เล็บนั้นๆจะสวยงามเพียงใด เมื่อเริ่มทำได้หนึ่งนิ้วแล้วก็ค่อยเริ่มทยอยทำแบบเดียวกันกับเล็บอื่นๆต่อไปที่ละเล็บ
10.ใช้หนังยางสวมเอาไว้ที่ข้อมือ ถ้าหากจะเริ่มกัดเล็บก็ให้ทำการดีดหนังยางเข้าที่ข้อ
