เวลาที่ต้องจำเป็นเดินทางไปไหนไกลๆ ใครมีอาการเวียนหัวอยากจะอาเจียนอยู่บ่อยๆ บ้าง นั่นอาจเป็นเพราะคุณมีอาการเมารถแน่นอน!! ซึ่งวิธีที่จะทำให้คุณหายได้ง่ายๆ ก็ไม่ยากเลย เพราะวันนี้ Gang Beauty มีทริคการนั่งรถให้ไม่มีอาการเมามาฝากจ้า..
1. นั่งแถวหน้า การนั่งส่วนหน้าของรถจะทำให้ประสาทตาและหูของคุณ ัรบรู้จังหวะการเคลื่อนไหวได้ดี จากการทดลองพบว่าวิธีนี้ช่วยให้คนที่มีอาการเมารถดีขึ้นได้
2. มองสายตาออกไปไกลๆ เพื่อให้สมองของคุณรับรู้ว่าอะไรอยู่บน อะไรอยู่ข้าง แยกประสาทสายตาได้ถูกต้องในขณะที่รถกำลังวิ่ง
3. ห้ามเล่นโทรศัพท์หรืออ่านหนังสือ รวมถึงการจ้องมองสิ่งของเล็กๆ หรืออะไรที่เขย่า เพราะจะทำให้ประสาทและสมาธิของคุณจดจ่ออยู่ที่เดียว จะทำให้เกิดอาการเวียนหัว งวนงงได้ง่าย
4. ตั้งศรีษะตรง ให้ศรีษะนิ่ง พยายามอย่าเอาศรีษะไปพิงกับส่วนของรถที่เขย่าๆ และอย่าฟุบหน้าลง หรือเอนศรีษะไปพิงอะไรข้างๆ เด็ดขาด เพราะจะทำให้ทั้งตัวและศรีษะแกว่งไปมา
5. อย่าสูบบุหรี่หรือนั่งใกล้คนสูบบุหรี่ เพราะกลิ่นของควันบุหรี่จะทำให้คุณเพิ่มอาการเมารถได้อย่างมาก
6. อย่ากินอิ่มเกินไป หากคุณมีอาหารอยู่เต็มกระเพาะ มีโอกาสที่จะอาเจียนออกมาได้ ดังนั้นควนกินแค่พอประมาณและงดอาหารมัน เลี่ยน เพราะย่อยยาก ทำให้อาหารค้างอยุ่ในกระเพาะนาน อาเจียนง่าย
7. ยาดม ยาหอม ลูกอมช่วยได้ เมื่อเริ่มมีอาการเวียนหัน คลื่นไส้ ให้คุณหยิบยาดมขึ้นมาสูดดม จะช่วยบรรเทาอาการได้อย่างดี หรือลองหาลูกอมเปรี้ยวๆ มาอมก็ช่วยได้
8. จิบหรือดื่มน้ำอัดลม เหมาะสำหรับคนที่มวนท้องมากๆ เพราะการดื่มน้ำอัดลมจะช่วยขับลมในกระเพาะออกมา และลดอาการมวนท้องได้ นอกจากนี้ควรสูดลมหายใจเข้าลึกๆ ในระหว่างเกิดอาการด้วย
9. ทานผลไม้รสเปรี้ยว การทานมะม่วง มะขาม มะดัน หรือผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว จะช่วยลดอาการวิงเวียนศรีษะได้ แต่อนะนำอย่ากินเยอะเกินไป เพราะอาจทำให้กลายเป็นท้องเสียแทน
10. ยาแก้เมารถ วิธีสุดท้ายคือการทานยาเมารถ แต่ยาชนิดนี้อาจทำให้คุณง่วง งัวเงียได้
คราวนี้ใครที่มีปัญหานั่งรถที่ไรก็เมา เวียนหัว อ้วกประจำ ก็พอได้คลายอาการบรรเทาขึ้นได้ เวลาเดินทางไปไหนก็จะได้สนุกอย่างเต็มที่สักทีเนอะ
