นอกจากความสวยงามของรูปลักษณ์ภายนอกแล้ว อีกสิ่งที่ผู้หญิงเราไม่ควรละเลยก็คือ เรื่องกลิ่นตัว อย่าให้เขาเอาไปเม้าส์ได้ว่าสาวๆชาว GangBeauty สวยแต่รูปจูบไม่หอม ใครที่มีปัญหาเรื่องกลิ่นตัวมากองรวมกันตรงนี้ แล้วไปดูพร้อมกันกับ 5 สิ่งที่คุณควรกิน ลดปัญหากลิ่นตัวที่ไม่พึงประสงค์
1. น้ำสะอาด
ดื่มน้ำสะอาดเยอะๆ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพราะน้ำมีประโยชน์มากสำหรับร่างกาย ทั้งช่วยให้ผิวพรรณดี รวมถึงช่วยขับสารพิษต่างๆที่ก่อให้เกิดกลิ่นตัวที่ไม่พึงประสงค์ด้วย
2. น้ำมะนาว/ส้ม
เพราะในน้ำมะนาวหรือผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอย่างส้ม มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยดีท็อกซ์ขับสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ปัญหากลิ่นตัวลดลง
3. โยเกิร์ต
ในโยเกิร์ตมีวิตามินดี ที่ช่วยลดแบคทีเรียในช่องปาก และลดปริมาณสารประกอบซัลไฟท์ ที่เป็นสาเหตุของการเกิดกลิ่นตัวได้ค่ะ อร่อยแถมมีประโยชน์ด้วยนะ
4. แอปเปิ้ล
ผลไม้อีกหนึ่งชนิดที่ดีต่อร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยล้างพิษออกจากร่างกาย แถมยังมีส่วนช่วยลดกลิ่นปากได้ดีอีกด้วย
5. กินปลา
ลดปริมาณการทานพวกเนื้อสัตว์ เนื้อแดงต่างๆ แล้วลองหันมาทานปลาที่ย่อยได้ง่ายกว่า ทำให้ร่างกายไม่ปล่อยกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกมาได้ค่ะ
นอกเหนือจากเรื่องอาหารการกินแล้ว ยังต้องทำร่วมกับการดูแลรักษาความสะอาดของร่างกาย รวมถึงกิจกรรมที่ทำในชีวิตประจำวันของแต่ละคน เพราะอาจเพิ่มโอกาสให้มีกลิ่นตัวได้ไม่เท่ากัน
