รูปลักษณ์ภายนอกเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ผู้หญิงดูดี หากแต่ความจริงแล้ว ภายนอกนั้นจะไม่ดูดีเลยถ้าภายในไม่ได้ใส่ใจ ปัญหาสุขภาพที่เกิดกับผู้หญิงนั้น Gangbeauty บอกลยนะว่ามีผลต่อความมั่นใจของสาวๆ ค่อนข้างมาก และอาการเหล่านี้ก็ไม่ควรเพิกเฉยอย่างยิ่ง รีบวิ่งไปหาหมอเถอะ เชื่อเราสิ!
1. เชื้อราในช่องคลอด
www.flickr.com
เมื่อมีอาการคัน แสบ และรู้สึกว่ามันทำให้รำคาญเหลือเกิน ก็อย่ามัวเขินอาย กลัวหมอมองว่าตัวเธอเป็นคนสกปรก เพราะความจริงแล้วอาการแสบและคันในช่องคลอดนั้น คนสะอาดยิ่งมีโอกาสเกิดขึ้นได้มากกว่าซะอีก เพราะพวกที่สะอาดจัดมักชอบใช้น้ำยาทำความสะอาดเฉพาะจุด อีกทั้งบางคนยังสวนล้างช่องคลอดอย่างรุนแรงเพราะกลัวแบคทีเรียคั่งค้าง ส่งผลให้กรดแลคติกและแบคทีเรียชนิดดีที่คอยดูแลช่องคลอดของเราอยู่หายเกลี้ยง แต่ความสกปรก เช่น ความอับชื้นต่างๆ ก็ก่อให้แบคทีเรียเจริญเติบโตมากเกินไปด้วยเหมือนกัน
เลิกทำ: ใส่กางเกงแน่นๆ สเตย์รัดๆ ตากผ้าเช็ดตัว กางเกงลิงไว้ในห้องน้ำ เวลาเข้าห้องน้ำก็ชอบใช้สายฉีด ฉีดล้างแบบบ้าระห่ำ หรือพอคันก็ทานแต่ยาแก้อักเสบ ทานยาฆ่าเชื้อบ่อยจนเชื้อดีๆ ที่คอยป้องกันหายไปหมด
ควรทำ: ถ้าเริ่มคันนิดๆ ให้ทานโยเกิร์ตเพิ่มแลคโตบาซิลลัส ส่วนเวลาล้างทำความสะอาดน้องสาว ให้ใช้น้ำสะอาดล้างผ่าน แล้วเช็ดให้แห้งก็พอ กางเกงลิงควรเลือกเป็นผ้าฝ้าย เพราะระบายอากาศได้ดีกว่าแบบอื่น
2. เริม
Vimeo @Medical News Minute
คนส่วนใหญ่มักคิดว่าโรคเริม ที่มีลักษณะเป็นตุ่มน้ำใสๆ รวมกันเป็นกระจุก เจ็บและคัน ได้รับเชื้อมาจากอวัยวะเพศแหล่งเดียว พอมีโรคเริมเกิดขึ้นเลยพาลเขิน ไม่กล้าไปหาหมอ ทั้งที่ความจริงนั้น เริมที่ปากกับบริเวณอวัยวะเพศ มันคือเชื้อคนละตัวกันต่างหาก แถมยังขึ้นง่ายมาก แค่ภูมิคุ้มกันตกลงนิดหน่อย ร่างกายอ่อนแอก็มีโอกาสเป็นแล้วล่ะ
เลิกทำ: ใครเคยเป็นเริมไปแล้วรอบนึง ถ้าดื่มแอลกอฮอล์หนักจะมีโอกาสกลับมาเป็นอีกสูงมาก เสื้อผ้า แก้วน้ำ พยายามใช้แยกกับคนอื่นดีกว่า ป้องกันไว้ก่อน
ควรทำ: ทำตัวให้แข็งแรงเข้าไว้ นอนให้พอ และไม่เครียด ใส่เสื้อผ้าไม่อับไม่แน่น ล้างมือให้สะอาด ถ้าเมื่อไหร่จะมีเซ็กส์ ต้องอย่าลืมถุงยาง เพราะมันช่วยกันได้ทั้งโรค กันได้ทั้งลูกเลยล่ะ
3. ริดสีดวง
www.flickr.com
สมัยก่อนหนึ่งในมุกตลกที่ชอบเจอกันบ่อยคือล้อคนเป็นริดสีดวง พอเป็นขึ้นมาจริงๆ เลยกลายเป็นเรื่องที่ทำให้อายไปหมด ทั้งที่ความจริงแล้ว ทุกคนมีเนื้อเยื่อริดสีดวงอยู่ในร่างกายอยู่แล้วตั้งแต่เกิด เมื่อไหร่ที่เส้นเลือดดำอักเสบจากการท้องผูก ถ่ายยาก เนื้อเยื่อพวกนี้ก็มีโอกาสจะบวมโตได้เสมอ อาการเริ่มต้นคือถ่ายเป็นเลือด ถ่ายไม่ออก เจ็บก้น ทำอะไรก็ลำบากไปหมด นั่งก็ลำบาก ยืนก็ลำบาก ทางบรรเทาอาการให้รู้สึกดีขึ้นคือควรนั่งแช่น้ำอุ่นครั้งละ 5-10 นาที วันละ 2-3 ครั้ง หัวริดสีดวงจะยุบลงได้บ้าง ซึ่งถ้าเมื่อไหร่กล้าไปหาหมอ รับรองว่าหายเร็วแน่นอน ยารักษามีอยู่เยอะแยะเลยล่ะ
เลิกทำ: นั่งนาน ยืนนาน หรือใส่กางเกงรัดๆ ทานอาหารที่ย่อยยาก ขับถ่ายยาก และดื่มน้ำน้อย
ควรทำ: ทานผักผลไม้ให้เยอะเข้าไว้ น้ำเปล่าพยายามดื่มเข้าไป ท้องจะได้ไม่ผูก การออกกำลังกายก็เป็นสิ่งสำคัญ ลำไส้จะได้ทำงานดีขึ้น
4. ตัวเหม็น กลิ่นตัวแรง
www.flickr.com
กลิ่นตัวที่แรง บางทีมันก็ไม่ได้มาจากพฤติกรรมสกปรกของเธอหรอก แต่มันอาจจะมาจากภายในมีปัญหาอยู่ก็ได้ เช่น กลิ่นปาก อาจจะมาจากฟันผุ หรือต่อมทอนซิลอักเสบ กลิ่นตัว ก็อาจเป็นเพราะต่อมเหงื่อทำงานผิดปกติ แบคทีเรียก็เลยออกมาเติบโตกันใหญ่เพราะเหงื่อมีเยอะเกินไป หรือกลิ่นเท้าแรงๆ อาจมีแบคทีเรียอยู่ตามง่ามนิ้ว หรือฝ่าเท้าก็ได้
ปาก: พกน้ำยาบ้วนปาก แปรงฟันบ่อยๆ หาหมอฟันบ้าง พวกอาหารรสจัดก็เพลาๆ ลงบ้าง
ตัว: สบู่ที่ผสมยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียมีขายมากมาย ให้ลองซื้อมาใช้ดู อย่าเน้นแต่สบู่ที่ช่วยทำให้ผิวออร่ากระจ่างใส และพยายามเลือกเสื้อผ้าที่ใส่แล้วโปร่งสบายเข้าไว้
เท้า: รองเท้าให้ทำความสะอาดบ่อยๆ อย่าใช้ถุงเท้าซ้ำวัน ตัดเล็บ ใส่รองเท้าให้ถูกไซส์ รวมถึงลองใช้ยารักษาสิวมาทาที่ฝ่าเท้าดู ยาพวกนี้ช่วยกำจัดแบคทีเรียได้ดี
เชื่อเถอะว่าถ้าสวยจากภายใน อะไรก็ดูดี!
