ผู้หญิงกับความสาว ความสวยนั้นเป็นของคู่กัน และแม้ว่าเวลาที่ผ่านไป จะทำให้ร่างกายก็เสื่อมโทรมไปตามธรรมชาติ แต่ความจริงแล้วเราสามารถยืดอายุความอ่อนเยาว์ออกไปได้อีกนะ Gangbeauty บอกเลยว่านอกจากนวัตกรรมสมัยใหม่ที่ทำให้ใบหน้าเด็กลงได้ การนอนหลับของเราเองก็ช่วยได้เช่นกัน ง่ายนิดเดียว!
www.freestockphotos.biz
โกรทฮอร์โมน เป็นฮอร์โมนแห่งการเจริญเติบโต หน้าที่ของมันคือช่วยในการฟื้นฟูร่างกายส่วนต่างๆ ให้กลับมามีประสิทธิภาพที่สุด ดังนั้นเซลล์ต่างๆ ที่กำลังจะเสื่อมทรุดโทรม ถ้าได้รับโกรทฮอร์โมนอย่างเพียงพอสม่ำเสมอ ก็แปลว่าจะกลับมาทำงานได้ดี เซลล์ที่ว่านี้ รวมถึงเซลล์ผิวหนังด้วย
pixabay.com
โกรทฮอร์โมนจะสามารถหลั่งออกมาได้ดีในช่วงเวลา 22.00 น. – 05.00 น. ในตอนที่เรากำลังหลับสนิท และจะอ่อนไหวมากกับแสงต่างๆ โดยเฉพาะแสงฟ้าจากหน้าจออุปกรณ์ไฟฟ้าทั้งหลาย เช่น คอมพิวเตอร์ โทรทัศน์ โทรศัพท์มือถือ เรียกได้ว่าถ้ามีแหล่งแสงฟ้าอยู่ข้างตัว โกรทฮอร์โมนก็จะโดนรบกวน ทำให้หลั่งออกมาได้ไม่เต็มที่นั่นเอง ทางที่ดีก็ให้นำอุปกรณ์ทั้งหลายวางไว้ให้ห่างตัวหน่อยละกันนะจ๊ะ
นาฬิกาชีวิตไม่แปรปรวน แถมร่างกายยังดูดีอีกด้วย!
