ผู้หญิงกับความแก่ นี่เป็นถือเป็นสัตรูกันตลอดกาลจริง ใครๆก็คงไม่อยากแก่เร็ว พยายามหาแต่สิ่งดีๆเพื่อที่จะทำให้ความแก่มันมาเยือนช้าลง แต่ก็มิได้นำพา วันนี้ GangBeauty มาบอกอีกวิธีในการช่วนรักษาความสาว สวย ของเราเอาไว้นั้นคือการเลือกรับประทานอาหารค่ะ และอาหาร 6 ประเภทที่กำลังบอกต่อไปนี่คืออาหารที่คุณสาวๆต้องเลี่ยงให้ได้มากที่สุดเพราะมันทำให้คุรแก่เร็ว!
1. อาหารที่มีไขมันสูง
:โดยเฉพาะไขมันอิ่มตัว จำพวก ของทอดกรอบ อาหารผัดที่มันมาก เพราะจะไปเพิ่มอนุมูลอิสระให้กับร่างกายความแก่จึงตามมา
2. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
:แอลกอฮอล์สามารถเปลี่ยนเป็นไขมันได้และยังลดการดูดซึมของแคลเซียม วิตตามินบีและวิตามินซี ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ จึงเป็นตัวเร่งให้ความแก่มาเยือน
3. เครื่องดื่มมีคาแฟอีน
:ได้แก่ ชา กาแฟ จะลดการดูดซึมวิตตามินบีและแคลเซียมในร่างกาย ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ
4. อาหารหมักดองและอาหารที่ปนเปื้อนสารพิษ
:เช่นสารตะกั่วและเช้อแบคทีเรียในอาหารที่ขายตามริมถนน เป็นบ่อเกิดของอนุมูลอิสระบั่นทอนสุขภาพและก่อให้เกิดโรคมะเร็ง
5. อาหารปิ้งย่างที่เกรียมไหม้
:มีสารทำให้เกิดมะเร็ง ส่งผลเสียต่อร่างกายและทำให้แก่โทรมเร็ว
6. อาหารทอดจากน้ำมันเก่า
:น้ำมันที่ทอดซ้ำแล้วซ้ำอีกทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเคมี ทำให้เกิดอนุมูลอิสละและสารก่อมะเร็ง
