มนุษย์เป็นสัตว์ประเสริฐที่กินได้ทุกสิ่งทุกอย่าง ทั้งพืช ผัก หรือแม้แต่สัตว์ใดๆ ทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับระบบภายในท้องอยู่บ่อยครั้ง โดยเฉพาะสายบุฟเฟ่ต์นี่คงต้องยอมรับว่าท้องอืดแน่นเฟ้อกันบ่อยมาก และเหตุการณ์หลังจากนั้นก็คือการผายลมออกมาเพื่อระบายลมจากด้านในนั่นเอง ผู้หญิงอย่างเรา ไอ้ตอนที่มีเสียงอย่างเดียวก็พอทำเขินนิดหน่อยได้อยู่ แต่ถ้ากลิ่นมาด้วยนี่มันน่าขายหน้ายิ่งกว่าอะไรดี Gangbeauty คิดว่าเรื่องนี้ ผู้หญิงควรรู้นะ!
คุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหาร Myron Brand ได้กล่าวว่า สิ่งที่ทำให้เราท้องอืด คือแบคทีเรียที่อยู่ภายในกระเพาะอาหารของแต่ละคน ดังนั้นกลิ่นผายลมจึงเป็นกลิ่นเฉพาะตัวของแต่ละบุคคล และในส่วนของคนที่เหม็นมาก ระดับเพื่อนทักว่าไส้เน่า มันมาจากการหมักของอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต ซึ่งก่อให้เกิดเป็นแก๊สกำมะถัน ฟังดูรุนแรง เหมือนเวลาผายลม ก้นต้องระเบิดแน่ๆเลย รู้สึกเหมือนกันมั้ย?
วิธีแก้ที่ดีที่สุด คือการเลือกกินอาหาร เน้นโปรตีน กากใย ไฟเบอร์ เพราะเจ้าพวกนี้จะทำให้เกิดแก๊สมีเทนขึ้นมาในกระเพาะ เป็นแก๊สที่ไม่สร้างกลิ่นรุนแรง แต่จะช่วยทำให้ร่างกายระบายลมออกมาและทำให้ท้องไม่อืดไม่แน่นได้นั่นเอง แล้วก็ไม่ใช่กินแต่เนื้อ ไม่กินข้าวไม่กินแป้งเลยนะ เพราะไม่งั้นก็เหม็นเหมือนเดิม และสุดท้ายแล้ว ร่างกายคนเราก็ต้องการสารอาหารครบ 5 หมู่อยู่ดีนั่นแหละ!
ใครกลิ่นขมคอ ลองทบทวนดูตัวเองกับเรื่องของการกินให้มากขึ้นนะ!
