“มะนาว” ถือเป็นผลไม้ที่ประโยชน์มาก ทั้งในเรื่องปรุงอาหารหรือในทางสมุนไพร การลดอาการหรือบรรเทา ซึ่งมะนาวอุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญเช่น แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม กรดโฟลิก เพกติน ฟอสฟอรา วิตามิน A, C, B1, B6 ซึ่งวิตามินและแร่ธาตุดังกล่าวสามารถช่วยป้องกันและรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง
แต่วันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์ของ “เปลือกมะนาว” มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบ บรรเทาอาการปวดเส้นประสาทและหลอดเลือด ในขณะที่ใบมะนาวก็สามารถรักษาไข้ได้อีกเช่นกัน อย่างไรก็ตามมะนาวยังมีศักยภาพในการบรรเทาอาการปวดข้อได้เช่นกัน
1. การทำน้ำมันมะนาว
โดยฝานเปลือกมะนาวประมาณสองลูก และนำไปใส่ในขวดแก้ว จากนั้นเทน้ำมันมะกอกลงไปให้ท่วม ปิดฝาแล้วทิ้งไว้ประมาณสองสัปดาห์ เพียงแค่นี้น้ำมันมะนาวของคุณก็พร้อมใช้แล้วครับ โดยคุณสามารถนำมาใช้ง่ายๆเพียงเทน้ำมันมะนาวที่คุณทำเองกับมือลงบนผ้ากอซแล้วนำไปใช้พันบริเวณที่รู้สึกปวด แล้วปล่อยทิ้งไว้ จะช่วยบรรเทาอาการปวดข้อเรื้อรังของคุณได้
2. ฝานเปลือกมะนาว
โดยเอาเฉพาะผิวมะนาวที่ไม่มีส่วนสีขาว จากนั้นนำผิวมะนาวที่ได้ไปใช้วางในบริเวณที่มีอาการปวด จากนั้นพันด้วยผ้ากอซ ทิ้งไว้ประมาณ 2 ชั่วโมงอาการปวดข้อของคุณก็จะทุเลาลงครับ
