เชื่อว่าหลายคนคงจะต้องเคยออกกำลังกายอย่างแน่นอน ซึ่งการออกกำลังกายนั้นมีผลที่ดีต่อร่างกาย ทั้งช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ด้วย สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักก็มักจะเลือกวิธีการออกกำลังกาย แต่หากออกไม่ถูกวิธีก็ส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน เช่นการเคี้ยวหมากฝรั่ง หรืออมลูกอมตอนที่ออกกำลังกายนั้นส่งผลที่ไม่ดีต่อร่างกายได้ด้วย จะเพราะอะไร ลองไปดูกันเลยจ้า
ไม่ควรเคี้ยวหมากฝรั่งหรืออมทอฟฟี่ขณะออกกำลังกายเพราะจะทำให้ระบบหายใจผิดปกติ ออกซิเจนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อได้ไม่ต่อเนื่อง ทำให้เกิดอาการล้าได้ง่าย นอกจากนี้อาจได้รับอันตรายจากการที่มีชิ้นหมากฝรั่งหลุดลงหลอดลมอีกด้วยระวังกันมากๆนะคะ
เป็นยังไงกันบ้างคะ สำหรับผลเสียของการเคี้ยวหมากฝรั่งหรืออมลูกอมตอนออกกำลังกาย เชื่อว่าหลายคนคงจะต้องเคยทำอย่างแน่นอน รู้แบบนี้แล้ว ใครที่ออกกำลังกายไม่ควรทำนะคะ
