ในชีวิตประจำวันเราต้องสวมใส่รองเท้าตลอดเวลา ยิ่งหากคุณทำงานบริษัท ยิ่งต้องใส่รองเท้าอย่างสุภาพ เช่น รองเท้าหนัง รองเท้าคัทชู รองเท้าส้นสูง ทำให้บางครั้งคุณรู้สึกไม่สบายเท้าบ้าง และถ้าอากาศร้อนมากๆ เท้าคุณก็เริ่มอับ และมีกลิ่น จนไม่กล้าถอดรองเท้า วันนี้ gangbeauty มาแนะนำวิธีที่จะช่วยคุณลดกลิ่นเท้ากันค่ะ !!!
1. หลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าผ้าใบ เพราะรองเท้าผ้าใบส่วนใหญ่ผลิตจากใยสังเคราะห์ ก่อให้เกิดความอับชื้นได้ง่าย และทำให้แบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุการเกิดกลิ่นเท้าเจริญเติบโตได้ดี แต่หากจำเป็นต้องใส่รองเท้าที่ก่อให้เกิดความอับชื้นง่าย หลังจากเสร็จสิ้นเวลางาน ควรรีบถอดออกให้เร็วที่สุด
2. ไม่ควรใส่รองเท้าที่คับมากจนเกินไป เพราะจะทำให้เหงื่อยิ่งออกมากขึ้นและเกิดกลิ่นเท้าได้
3. ควรใส่รองเท้าที่โปร่งสบาย ในวันสบายๆ แนะนำให้ใส่รองเท้าแตะหรือรองเท้าที่มีรูระบายอากาศจะดีต่อสุขภาพเท้ามาก
4. ควรมีรองเท้ามากกว่าหนึ่งคู่ไว้สลับสับเปลี่ยนเพราะถ้าใส่คู่เดิมนานๆ จะทำให้เหงื่อและเชื้อแบคทีเรียหมักหมมในรองเท้า
5. ควรนำรองเท้าไปผึ่งแดดสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เพื่อกำจัดแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดกลิ่นเท้า
6. ถ้าจำเป็นต้องใส่ถุงเท้า ควรเลือกถุงเท้าที่ทำจากเนื้อผ้าธรรมชาติ เช่น ผ้าฝ้าย จะดีกว่าใยสังเคราะห์ อย่างเช่น ลินิน เป็นต้น
7. หลังจากลุยน้ำหรือลุยฝนมา ควรรีบถอดรองเท้า ถุงเท้าให้เร็วที่สุด แล้วทำความสะอาดเท้าด้วยการฟอกสบู่ ล้างน้ำ แล้วเช็ดให้แห้งทันที หลังจากอาบน้ำและเช็ดเท้าแห้งแล้ว นำแป้งฝุ่นมาโรยเท้า จะช่วยลดความอับชื้นและกลิ่นเท้าได้
8. อาจใช้ตัวช่วยในการดับกลิ่นเท้าด้วยการนำถุงชาที่ใช้แล้ว 5 ถุง แช่ในน้ำอุ่น 1 กะละมัง แล้วนำเท้าลงแช่น้ำทิ้งไว้ 5 นาที ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
9. ตัวช่วยอีกวิธีคือ การใช้น้ำอุ่น 1 กะละมัง ใส่เกลือ 2 ช้อนชา และน้ำมะนาว 1 ลูก คนให้เข้ากันแล้วนำเท้าลงแช่ทิ้งไว้ 5-10 นาที ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
ภาพปกประกอบจาก : pixabay.com
