เช้าวันจันทร์เป็นเช้าที่มนุษย์เงินเดือนหลายคนมักไม่อยากให้มาถึง ซึ่งสำหรับบางคนนั้นอาจจะไม่ได้มีผลมากมายอะไรนัก ทว่าในขณะเดียวกัน บางคนก็รู้สึกกับวันจันทร์มากซะจนกระทบกับเรื่องต่างๆ ในชีวิตไปหมด วันแรกของสัปดาห์แบบนี้ Gangbeauty ว่าเรามาบูสต์อัพตัวเองให้มีแรงกระชุ่มกระชวยสำหรับวันจันทร์กันเถอะ!
www.pexels.com
1. ความน่าเบื่อของเช้าวันจันทร์และทุกๆ วันของการทำงาน นั่นก็คือการทำอะไรซ้ำเดิมทุกวัน เช่น การเดินทางที่ต้องเจอรถติดที่เดิม อากาศร้อนเหมือนเดิม กินข้าวร้านเดิม เรื่องเหล่านี้ บางวันก็ลองเปลี่ยนดูบ้างเถอะ จากที่เคยไปรถเมล์ ก็ลองเพิ่มเงินนิดหน่อยไปบีทีเอสดูบ้าง หรืออาจจะเปลี่ยนลุคการแต่งตัวใหม่ให้มันปิ๊งปั๊งก็ดีนะ
www.pexels.com
2. พยายามตื่นให้เช้าขึ้นมาหน่อย แล้วก็รีบไปให้ถึงที่ทำงานเร็วๆ เพื่อที่จะได้ใช้เวลาก่อนเริ่มงานในการผ่อนคลายตัวเองที่โต๊ะทำงาน ไม่ว่าจะดูหนัง ฟังเพลงที่ชอบ สมองจะได้ผ่อนคลาย กระชุ่มกระชวยขึ้น นอกจากนี้ การรีบไปทำงานให้เร็วขึ้นกว่าเดิม จะทำให้เราไม่ต้องรู้สึกกดดัน กลัวจะไปทำงานไม่ทัน ความรู้สึกเราอาจจะดีขึ้นก็ได้
www.pexels.com
3. ลองวางแผนเพิ่มขึ้นมาสักหน่อยกับการทำงานวันจันทร์ ว่าช่วงเย็นหลังเลิกงานจะไปกินข้าว ดูหนัง ช้อปปิ้ง เล่นกีฬา เพื่อทำให้วันจันทร์มีจุดมุ่งหมาย จะได้เสริมแรง ทำให้เราอยากไปทำงานได้มากขึ้น
4. หลายคนเฝ้าฝันถึงวันหยุดสุดสัปดาห์เพราะอยากเที่ยวให้หัวสะบัด ซึ่งความเต็มที่ที่เราไปปลดปล่อยเมื่อวันหยุด อาจจะทำให้ร่างกายของเราเพลียมาจนถึงเช้าวันจันทร์ก็ได้ ลองปรับเปลี่ยนดีมั้ย เปลี่ยนจากการออกเที่ยว เป็นการนอนพักผ่อนอยู่กับห้อง อยู่กับเตียงให้เต็มที่ ชาร์จแบตให้ตัวเองไปเลยยาวๆ
pixabay.com
5. ถ้าใครยังไม่มีแรงไปทำงานวันจันทร์ ให้ลองคิดถึงความจำเป็นของการไปทำงานดูสิ เช่น ค่าใช้จ่าย หนี้สิน เก็บเงินแต่งงาน ซื้อบ้าน ซื้อรถ วิธีนี้จะช่วยทำให้เรายอมลุกจากเตียงได้มากขึ้น ไม่ค่อยอืดอาดเหมือนปกตินั่นเอง
แปรงฟันก็ยิ้มให้ตัวเองในกระจกสักหน่อย รักวันจันทร์กันให้มากขึ้นเถอะ!
