คงไม่มีสาวๆ คนไหนอยากมีใบหน้าที่ดูแก่กว่าวัยกันหรอกจริงมั้ยคะ ใครๆก็อยากหน้าสวย หน้าใส อ่อนกว่าวัยกันทั้งนั้น คงไม่ดีแน่ หากเราอายุเพียงเท่านี้ แต่โดนทักว่าเป็นสาวอายุที่บวกเพิ่มจากอายุจริงไปอีกหลายปี เพราะฉะนั้นวันนี้จึงมาแนะนำ 5 วิธีที่จะช่วยชะลอผิวให้ไม่ต้องแก่กว่าวัยกันค่ะ !!!
1. สร้างรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ
การยิ้มและหัวเราะ คือการส้รางความสุข เป็นสัญญานของคนมีสุขภาพดี มันจะช่วยกระตุ้นให้เราไม่เครียด ผ่อนคลายนั้นเอง การไม่เครียด ก็ทำให้เราดูอ่อนกว่าวัยได้เยอะแล้วล่ะค่ะ
2. ดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ
ถ้าไม่อยากผิวแห้งเหี่ยวก่อนวัย หรือ ขาดความชุ่มชื้น วิธีการเดิมน้ำสะอาดวันละ 8-10 แก้วอย่างเพียงพอ จะช่วยในเรื่องนี้ได้ เพราะอย่างที่ทราบกันดีว่าน้ำช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับร่างกายและผิวพรรณของเรานั่นเอง
: time.com
3. หลีกเลี่ยงการนอนตะแคงข้างบ่อยๆ
อย่านอนดึก และอย่านอนตะแคงบ่อยๆ เพราะจะทำให้เกิดการทับเสียดสีกับหมอน จนอาจทำให้เรามีริ้วรอยบริเวณหางตาและผิวหน้าขึ้นมาได้
4. ทาครีมกันแดดอยู่เสมอ
อย่าดูถูกแสงแดดกันเกินไป ทาครีมกันแดดเอาไว้กันด้วย ใครที่ไมได้ทา คงไม่รู้หรอกว่าแสงแดดนอกจากจะทำให้ดำแล้วนั้น ยังทำให้ผิวเราแห้งเหี่ยว ดูแก่กว่าวัยได้ด้วย
5. ออกกำลังกายเป็นประจำ
ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอจะช่วยให้เกิดการกระตุ้นไหลเวียนของเลือด ผิวพรรณเราก็จะสวยใสสุขภาพดี แบบนี้ก็ไม่แก่กว่าวัยกันแล้ว
