หลังจากการทำงาน หรือทำกิจวัตรประจำวันที่เหน็ดเหนื่อยมาตลอดทั้งวัน การนอนหลับถือเป็นเครื่องชาร์จแบตอย่างดีของมนุษย์เเละสิ่งมีชีวิตอื่นๆ ตลอดชีวิตของเราเรานอนหลับเป็นเวลารวมกันประมาณ 26 ปี เรียกได้ว่ายาวนานมากทีเดียว วันนี้ GangBeauty มีเรื่องลับๆของการนอนหลับ ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อนมาบอกกัน จะมีเรื่องอะไรบ้าง ไปดูกันเลย
1. อดนอน = เมา
ภาพประกอบเนื้อหา sleepsavvymagazine.com
หากคุณอดนอนติดต่อกัน 16 ชั่วโมง จะส่งผลเสียต่างๆต่อร่างกาย หนึ่งในนั้นคือร่างกายจะตอบสนองช้าลง คล้ายกับตอนที่มีแอลกอฮอล์ในร่างกาย 0.05%
2. คนสมัยก่อนฝันเป็นสีขาวดำ
คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่า ก่อนหน้าที่จะมีทีวีสี คนในสมัยก่อนกว่า 85% มีภาพความฝันเป็นขาวดำ อาจเป็นผลจากยุคสมัยที่ทีวีมีเเค่ภาพสีขาวดำ
3. คุณถึงจุดสุดยอดในฝันได้
ภาพประกอบเนื้อหา www.healthandtrend.com
การฝันว่าได้มีเพศสัมพันธ์ หรือในผู้ชายเรียกว่าฝันเปียก จะให้ความรู้สึกพิเศษ เเละถึงจุดสุดยอดได้ไม่เเพ้ช่วงเวลาตอนตื่น
4. ฝันบอกอนาคต
ความฝันอาจจะสามารถทำนายอนาคตได้จริง เพราะจากการสำรวจมีคนถึง 1 ใน 3 ที่ฝันถึงเหตุการณ์ล่วงหน้า ที่เกิดขึ้นในเวลาต่อมา
5. เราเคยเจอทุกคนในฝัน
ทุกคนที่คุณฝันถึง ล้วนเป็นคนที่คุณเคยเจอมาเเล้วทั้งนั้น เเม้ว่าจะเป็นเพียงเสี้ยววินาทีก็ตาม ที่เป็นเช่นนั้นเพราะ จิตใต้สำนึกคนเราไม่สามารถสร้างใบหน้าที่ไม่เคยเห็นขึ้นมาก่อนได้
6. อาการนอนติดเตียง สัญญานโรคซึมเศร้า
ภาพประกอบเนื้อหา www.netralnews.com
หากคุณมีอาการไม่อยากลุกจากที่นอนในตอนเช้า เเม้ว่าคุณจะนอนหลับเพียงพอเเล้วก็ตาม นั่นอาจเป็นสภาวะ Dysania ซึ่งเป็นหนึ่งในสัญญานของโรคซึมเศร้า เเละปัญหาทางโภชนาการ
7. คนเราง่วงที่สุดตอนไหน?
ภาพประกอบเนื้อหา sleepsavvymagazine.com
เคยสังเกตไหมว่าเรามักจะง่วงหลังจากมื้อเที่ยง เป็นผลมาจากร่างกาย ที่ทำให้เราง่วงในเวลา บ่าย 2 หรือเวลาตี 2 คุณควรเลือกนอนในช่วงเวลาหนึ่ง
8. คนตาบอดก็ฝันได้
เคยมีคำถามไหมว่าเเล้วคนตาบอดที่ไม่เคยมีภาพในหัวจะฝันได้อย่างไร คำตอบคือการฝันตามประสาทสัมผัสอื่นๆ จะไม่ฝันเห็นเป็นภาพ
9. ฝันต่อได้
ไม่ต้องเสียดายหากกำลังฝันดีเเล้วสะดุ้งตื่น เพราะเราสามารถฝันต่อในเรื่องเดิมได้ เพียงเเต่ต้องนอนที่เดิมเเละคงสภาพร่างกายไว้เหมือนตอนก่อนตื่น เเต่ไม่ได้ผลเสมอไป
10. อดนอน = อ้วน
การพักผ่อนหรือนอนหลับไม่เพียงพอ ส่งผลต่อน้ำหนักของคุณ เพราะจะทำให้คุณหิวบ่อย เเละกินมากขึ้น
11. คนเราอาจหยุดหายใจขณะหลับ
ภาพประกอบเนื้อหา www.sickchirpse.com
คนมีปัญหาการนอน อาจเกิดภาวะหยุดหายใจในขณะนอนหลับได้ หวังว่าจะไม่หยุดนานเกินไปนะ
เเละนี่คือเรื่องจริง 11 เรื่องเกี่ยวกับการนอน คุณเคยรู้ข้อไหนไหมคะ ถ้าดีอย่าลืมเเชร์ให้เพื่อนๆได้อ่านนะคะ
