การดูแลใส่ใจสุขภาพ ถือเป็นเรื่องสำคัญมากๆ เพราะฉะนั้นเราไม่ควรทำร้ายร่างกาย ด้วยการรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ หรือกิจกรรมที่บั่นทอนร่างกายนะคะ วันนี้ gangbeauty จึงมาเตือนถึง 12 พฤติกรรมที่ไม่ควรทำ !!!
1 อาหารที่มีไขมันสูง ได้แก่ เนื้อสัตว์ติดมัน หนังหมูหรือหนังไก่ กะทิ และอาหารทอดที่ใช้น้ำมันในการปรุงอาหาร เป็นต้น
2 อาหารสุกๆ ดิบๆ อาหารประเภทนี้เช่นลาบหรือก้อยที่ไม่ผ่านการปรุงให้สุก
3 อาหารที่ขึ้นราหรือเน่าเสีย อาหารเหล่านี้จะมีสารที่ก่อให้เกิดพิษ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดโรคมะเร็งได้
4 อาหารแปรรูปและอาหารดอง เนื่องจากใช้สารเคมีในปริมาณที่สูงมากสำหรับการแปรรูป ถนอมอาหาร หรือกรรมวิธีการดอง
5 อาหารไหม้เกรียม โดยเฉพาะอาหารที่ผ่านกรรมวิธีปรุงสุกด้วยวิธีปิ้งหรือย่าง ซึ่งทำให้เกิดตัวอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดเซลล์มะเร็งภายในร่างกาย
6 อาหารปนเปื้อนสารเคมี ไม่ว่าจะเป็นสารฮอร์โมนเร่งโตที่ใช้กับเนื้อสัตว์ หรือสารปรุงแต่งอาหารต่างๆ ล้วนแต่เพิ่มโอกาสทำให้เกิดโรคมะเร็งได้ทั้งสิ้น
: airpollution532434.blogspot.com
7 มลพิษทางอากาศ การเผชิญกับอากาศที่เป็นพิษอย่างเช่นควันรถเป็นประจำ จะทำให้มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งได้
8 บุหรี่ ในบุหรี่ล้วนแต่เต็มเปี่ยมไปด้วยสารก่อมะเร็งจำนวนมากนับร้อยชนิด
9 แสงแดด รังสีอัลตร้าไวโอเลตในแสงแดดสามารถทำให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนังได้
10 ประวัติการเจ็บป่วย ผู้ที่มีประวัติการเจ็บป่วยติดเชื้อเรื้อรัง จะมีโอกาสเป็นโรคมะเร็งได้มากกว่าปกติ
11 การคุมกำเนิด ทั้งชนิดรับประทานหรือยาฉีดเป็นระยะเวลานานเกินกว่า 5 ปี
12 น้ำหนักเกินมาตรฐาน เป็นบ่อเกิดของสารพัดโรคและเพิ่มปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง
