จะหน้าอกเล็ก หรือหน้าอกใหญ่ คงไม่มีสิ่งใดแย่ไปกว่าการที่หน้าอกเปลี่ยนทรงจนดูไม่เข้ารูปเข้ารอย ในขณะที่ผู้หญิงแบบเรามักจะนั่งกังวลเรื่องความขาวกระจ่างใส หรือเรื่องขนาดคัพ แต่กลับหลงลืมเรื่องของการดูแลรูปทรงหน้าอกไปซะเฉยๆ Gangbeauty บอกเลยนะว่าถ้าหน้าอกทรงไม่สวย ต่อให้ใหญ่ตู้มต้าม ก็ไม่มีทางใส่เสื้อผ้าให้สวยได้ เราไปดูกันดีกว่าว่าพฤติกรรมอะไรที่จะทำให้หน้าอกของเธอเสียทรงได้บ้าง
1. ใส่ชุดชั้นในผิดขนาด
ขนาดของชุดชั้นในมีผลสำคัญต่อรูปทรงหน้าอกของเราเป็นอย่างมาก หากชุดชั้นในไซส์ใหญ่กว่าขนาดจริง จะทำให้เกิดช่องว่างระหว่างอกกับผ้า ส่งผลให้หน้าอกหย่อนคล้อย ไม่กระชับ หรือถ้าใส่แล้วมันคับเกินไป ก็จะเกิดแรงกดทับ หากเป็นแบบนี้นาน ก็มีผลเสี่ยงจะเป็นเนื้องอก หรือไม่ก็มะเร็งเต้านมได้
2. ออกกำลังกายไม่ใส่สปอร์ตบรา
แรงโน้มถ่วงโลกสามารถดึงทุกอย่างได้ แม้กระทั่งทำให้หน้าอกของเธอหย่อนตามแรงดึงได้ด้วย สปอร์ตบราจะช่วยรองและกระชับหน้าอกให้คงที่ ไม่กระเด้งกระดอนไปตามการขยับ เลือกเนื้อผ้าให้หนาหน่อย ยืดหยุ่น แต่มีการระบายอากาศได้ดี ไม่อับชื้น มีสายคาดไหล่ที่สามารถปรับระดับให้กระชับได้ ลงทุนซื้อตัวแพงหน่อย ไม่มีขาดทุนแน่นอนจ้ะ
3. นอนคว่ำ
การนอนคว่ำ นอกจากจะทำให้กดทับหน้าอก หายใจไม่ค่อยสะดวก แรงกดทับของท่านอนคว่ำยังสามารถทำให้หน้าอกบี้ เสียรูปทรงธรรมชาติได้ด้วย อีกทั้งยังทำให้ปวดคอ ปวดหลัง เปลี่ยนมานอนในท่าตะแคงจะดีต่อสุขภาพร่างกายและสุขภาพทรวงอกของเรามากกว่าจ้ะ
4. สูบบุหรี่ สาวปาร์ตี้แอลกอฮอล์ลิซึ่ม
เข้าใจว่าติดปาร์ตี้ การเจอเพื่อน สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์เป็นเรื่องสนุกสนานของชีวิต แต่การมีพฤติกรรมในเรื่องแบบนี้มากจนเกินกว่าที่ควร จะทำให้หลอดเลือดบริเวณทรวงอกมีขนาดเล็กตีบลง ลดการสะสมไขมันดี ลดอีลาสตินที่ทำให้ผิวอ่อนนุ่มยืดหยุ่น ส่งผลต่อเนื่องให้หน้าอกหย่อนยาน ไม่เต่งตึง หน้าอกก็จะเหี่ยวเล็กลง กลายเป็นสาวอกแบน เสียดายของที่แม่ให้มามากๆ
5. ติดกาแฟ
จริงๆ แล้ว การดื่มกาแฟทำให้โอกาสในการเกิดมะเร็งเต้านมมีน้อยลงนะ แต่ถ้าดื่มมากไปกลับทำให้หน้าอกเหี่ยวแฟ่บลงได้ล่ะ เพราะคาเฟอีนจะเข้ามาทำลายฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายของเรา โดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจน สังเกตได้ว่าผู้หญิงคนไหนติดกาแฟมาก ก็อาจเป็นไปได้ว่าหน้าอกจะมีขนาดเล็กกว่าคนที่ไม่ดื่ม
6. เจาะหัวนม
แฟชั่นแปลกๆ อย่างการเจาะหัวนม รู้หรือไม่ว่าเป็นการทำให้หน้าอกเสียทรงได้เหมือนกัน เพราะว่าการเจาะในบริเวณนี้ มีความเสี่ยงจะติดเชื้ออยู่สูงมาก เนื่องจากอยู่ติดกับต่อมน้ำเหลือง นึกภาพว่าถ้าติดเชื้อขึ้นมาจริงๆ หน้าอกอักเสบ เธอจะต้องรู้สึกทรมานมากแค่ไหนกันนะ
หมั่นดูแลของที่แม่ให้มา ด้วยการนวดบ้าง ทาครีมบำรุงบ้างนะจ๊ะ!
