“ปล่อย” ได้เร็วมากแค่ไหน ก็สุขเร็วมากเท่านั้น

ทุกข์เหมือนกัน แต่ต่างกันที่วิธีคิด

– โปรดสังเกตดูให้ดีๆ ว่าสิ่งที่ทำให้เราทุกข์ใจในแต่ละวัน ไม่ใช่ “การกระทำ” ของคนอื่น แต่คือ “ความคิด” ของเราเอง ที่ยังนำมาคิดปรุงแต่งต่อ

– เพราะฉะนั้น ในแต่ละปี? จงทำชีวิตให้ “ดีขึ้น” เพราะในแต่ละวัน? ชีวิตเรากำลัง “สั้นลง”

– การ “อยู่กับปัจจุบัน” ไม่ใช่การ “หยุดทำ” ในเรื่องที่สำคัญ แต่มันคือการ “หยุดทุกข์” ไปกับเรื่องที่ไม่สำคัญ

– การวิจารณ์คนอื่นในทุกวันไม่ได้ช่วยให้เราดีขึ้น แต่การวิจารณ์ตัวเองทุกวันจะทำให้เราพัฒนาขึ้น

– การ “แก้กรรม” ที่ดีที่สุด นั่นคือการแก้ไข “ความคิด” “คำพูด” และ “การกระทำ” ของตนเอง

– การฝึกจิตใจอาจจะไม่ได้ทำให้เรา “พ้นทุกข์ตลอดกาล” แต่มันจะทำให้เรานั้น “เป็นทุกข์นานน้อยลง”

– “ปล่อย” ได้เร็วมากแค่ไหน ก็สุขเร็วมากเท่านั้น? “สุข” ได้เร็วมากแค่ไหน ก็ส่งผลดีต่อเรามากเท่านั้น

– จำเอาไว้ว่า “ความทุกข์” และ “ปัญหา” ทั้งหมดทั้งมวล ไม่ได้ผ่านเข้ามาในชีวิตเราเพื่อทำให้เรา “ยอมแพ้” แต่มันผ่านเข้ามาในชีวิตเราเพื่อทำให้เรา “เรียนรู้”

– ต้องขอบคุณคนที่ทำ “ไม่ดี” ที่ช่วยเป็นตัวอย่างที่ “ดี” ว่าอะไร “ไม่ควรทำ”

คนที่จะมีชีวิตรอดอยู่ได้ในทุกสถานการณ์?

ไม่ใช่คนที่เก่งที่สุด หรือฉลาดที่สุด

แต่เป็นคนที่รู้จัก ปล่อยวาง และ ปรับตัว

ต่อการเปลี่ยนแปลงได้ดีต่างหาก

ชีวิตสอนให้รู้จัก? “ความไม่แน่นอนของชีวิต”

สอนให้รู้จักว่ามีความสุข? “ก็ต้องมีความทุกข์”

สอนให้มีสติกับสิ่งที่ทำ? “อยู่กับปัจจุบัน”

สอนให้รู้จักรอ? “เพราะไม่มีอะไรได้ดั่งใจทุกอย่าง”