หยุดพูดอะไรตอนที่ อารมณ์ไม่ดี เพราะมันอาจส่งผลเสียต่อตัวคุณ
อาการอารมณ์เสียหรือ อารมณ์ไม่ดี ถือเป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะกับคนที่มีนิสัยขี้วีนเหวี่ยง หรือหัวร้อนง่ายมากๆ ก็อาจทำให้เกิดการพลาดพลั้ง จนสิ่งแย่ๆ ตามมาได้ หากไม่รู้จักระงับตัวเอง
เพราะใครหลายคนมักชอบลงมือหรือตัดสินใจทำอะไร ในตอนที่ถูกบดบังด้วยความโมโห ซึ่งสุดท้ายแล้ว ก็ก่อให้เกิดเป็นผลเสียมากกว่าที่จะเป็นผลดี ดังนั้น เราจึงจำเป็นต้องมาเรียนรู้และทราบถึงเหตุผลว่า ทำไมถึงไม่ควรพูดหรือคิดอะไรในตอนที่กำลังโกรธมากๆ
เสี่ยงตัดสินใจผิดพลาด
การตกอยู่ในห้วงอารมณ์ที่กำลังขุ่นเคือง ถือเป็นสาเหตุสำคัญของความขาดสติ ที่มีผลต่อการตัดสินใจในหลายๆ เรื่อง สำหรับบางคนแล้ว การตัดสินใจด้วยความโกรธ อาจนำมาซึ่งความผิดพลาดครั้งใหญ่ ที่ไม่สามารถย้อนกลับมาแก้ไขหรือเปลี่ยนแปลงอะไรได้อีกเลย ฉะนั้น ไม่ว่าจะทำอะไร และไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กหรือว่าเรื่องใหญ่ การมีสติสัมปชัญญะที่สมบูรณ์เต็มร้อย จึงนับเป็นเรื่องที่จำเป็นก่อนการคิดและตัดสินใจ
เกิดการผิดใจกับผู้สนทนา
หลายต่อหลายครั้งเรามักจะเห็นว่า การพูดคุยที่เต็มไปด้วยอารมณ์ ไม่เคยก่อให้เกิดประสิทธิภาพที่ดีเลย มิหนำซ้ำยังทำให้ผู้สนทนาเกิดการขุ่นเคืองตามไปด้วย จนผิดใจกันได้อีก ดังจะเห็นได้จากตัวอย่างง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน ถ้าหากมีใครสักคนมาพูดจากับเราด้วยความโกรธ ทั้งๆ ที่ยังไม่ได้ทำอะไรให้ ตัวเราเองก็คงจะเกิดความไม่พอใจเหมือนกัน
ภาพลักษณ์เสียซะเอง
การเรียนรู้นิสัยใจคอพื้นฐานของคนทั่วไป ขั้นแรกอาจมาจากการมองเห็นพฤติกรรมที่แสดงออกมา หากไม่อยากดูเป็นคนนิสัยไม่ดีในสายตาคนอื่นตั้งแต่แรกเจอล่ะก็ ควรที่จะหัดระงับตัวเองไม่ให้เผลอหลุดแสดงความโกรธใส่คนรอบข้าง จึงนับเป็นเรื่องที่ควรปฏิบัติและควรหัดฝึกให้เกิดเป็นนิสัย สุดท้ายก็จะกลายเป็นผลดีทั้งต่อตัวเองและคนอื่นๆ ได้ด้วย
