1. ของหมักดอง
เพราะเป็นตัวกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียได้ และเหตุนี้เลยทำให้คุณผู้หญิงตกขาวเยอะขึ้น
2. อาหารมัน อาหารทอด
เพราะการทานอาหารที่มีจำนวนไขมันเยอะ จะทำให้มีระดับไขมันในเลือดมากเกินไป ซึ่งทำให้ฮอร์โมนเพศแปรปรวนได้ง่าย ยิ่งเป็นที่มีน้ำหนักเยอะทำให้เกิดความอับชื้นตรงนี้ก็มีส่วนเพาะเชื้อโรค เชื่อรา จนอาจเป็นสาเหตุให้เกิดอาการตกขาวได้มากขึ้น
3. อาหารประเภทแป้ง
อาหารในกลุ่มคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวเหล่านี้ร่างกายเราจะย่อยและเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้เร็วมาก ซึ่งอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นได้ และเมื่อมีความหวานอยู่ในกระแสเลือดเยอะ โอกาสในการติดเชื้อในช่องคลอดก็จะเพิ่มมากขึ้นเช่นกัน ดังนั้นสาวๆ สายแป้งก็อาจจะมีตกขาวเยอะมากกว่าปกติ
4. น้ำตาล นม เนย
การรับประทานอาหารที่มีนม-เนยเยอะๆ ก็อาจทำใความเป็นกรด-ด่างในช่องคลอดเสียสมดุลด้วยเช่นกัน ซึ่งช่วงนี้เชื้อราและแบคทีเรียอาจจู่โจมช่องคลอดเราได้ง่ายขึ้น เป็นสาเหตุของอาการตกขาวเยอะมากผิดปกติในที่สุด
5. อาหารรสจัด
สภาพความร้อนและอับชื้นเป็นแหล่งโปรดของเชื้อรา และอาหารรสจัดก็เป็นอาหารประเภทที่เพิ่มอุณหภูมิร่างกายได้ อีกทั้งยังอาจกระตุ้นการหลั่งของน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร หรือในบางคนอาจก่อให้เกิดอาการลำไส้แปรปรวน ซึ่งหมายความว่าแบคทีเรียในกระเพาะอาหารเราเสียสมดุล จนอาจไปกระทบต่อสมดุลแบคทีเรียในช่องคลอดด้วยก็ได้
